Содержание:
Упругая грудь? Да не вопрос!
Маски и упражнения – залог красивой и подтянутой груди!
Каждая женщина мечтает о красивой и упругой груди, ведь это то, что заставляет женщину гордиться собой. Чтобы грудь была всегда подтянутой и красивой необходимо приложить к этому усилия, но совсем незначительные. Нужно всего лишь придерживаться нескольких несложных советов. Давайте рассмотрим, что же это за советы, благодаря которым грудь всегда будет предметом вашей гордости и восхищения! (См. также: Как добиться красивой и упругой груди без особых проблем)
Упругая грудь? Да не вопрос!
Прежде всего, красота и упругость груди напрямую зависит от верного выбора бюстгальтера. И это играет огромную роль, ведь правильно выбранный бюстгальтер не должен быть чересчур тесным или, наоборот, свободным. Секрет в том, что от слишком свободного бюстгальтера грудь может обвиснуть и потерять свою форму, а ношение слишком тесного грозит нарушением кровотока. Как видите, ни одно из двух не принесет вашей груди ничего хорошего.
Если вы хотите, чтобы вас и, конечно, мужчин радовала упругая грудь, следите за своим весом, поскольку резкий набор веса грозит растяжками на коже, а стремительное похудение – к обвисанию груди и потере формы. Также не следует сутулиться, поскольку это автоматически делает грудь некрасивой и невыразительной. Обратите внимание, что при занятиях разными видами спорта необходимо носить особый бюстгальтер, который фиксировал бы ее, чтобы она не деформировалась.
Если вы любительница загорать без бюстгальтера, то отмените эту любовь, поскольку палящие солнечные лучи на нежную кожу груди действуют крайне негативно. От такого загара кожа быстро постареет и приобретет пигментные пятна.
Маски и упражнения – залог красивой и подтянутой груди!
Если случилось так, что ваша грудь уже по каким-либо причинам перестала быть упругой, то тогда вам поможет маска, которая поможет эффективно и быстро вернуть груди упругость. Для того чтобы сделать эту чудо-маску вам необходимо смешать с 2-мя ст.л. толокна или миндальных отрубей сок томатов. Наносить маску нужно на всю область груди и зону декольте на 15-ть минут, после чего смыть теплой водой. Затем вы можете нанести любимое питательное средство! (См. также: Как обследовать грудь самостоятельно: профилактика рака груди)
А вот, если вы будете регулярно выполнять особый комплекс упражнений, то тогда ваша грудь будет всегда упругой и великолепной! Станьте на колени и обопритесь руками об опору, которая должна быть расположена от вас на расстоянии метра и быть не очень высокой. Стараясь коснуться грудью вашей опоры, сгибайте в локтях руки. Со временем вы можете просто отжиматься от пола или от этой опоры, только будьте внимательны: ладони нужно сильно напрягать, ведь только таким способом вы будете чувствовать напряжение грудных мышц.
Согните в локтях перед собой руки и соедините их на уровне груди. Давите ладонями друг на друга, затем расслабляйте и начинайте снова давить, потом снова расслаблять. Это хорошее и совсем несложное упражнение поможет вам стать обворожительной обладательницей упругой груди.
Расположитесь на полу и в разные стороны в положении лежа раскиньте руки. Опираясь на руки на вдохе, постарайтесь поднимать вверх корпус тела, а на выдохе расслабьте корпус и примите исходное положение. Затем снова повторяйте упражнение.