Чем отличается фитнес-аэробика от спортивной аэробики

Автор: | 02.06.2015

Современный мир кишит опасностями разного рода. Вода загрязнена, продукты генетически модифицированы, а в воздухе вместо кислорода взвесь выхлопных газов. Однако специалисты утверждают, что не всё так печально. Существует безотказный способ поддерживать своё здоровье на должном уровне, и этот способ – движение. При этом вариаций на эту тему великое множество. Это и танцы, и лыжи, и бег, и аэробика. По некоторым соображениям аэробика очень популярна сейчас – ещё бы, посещая занятия, можно найти новых друзей, послушать приятную музыку. Только нужно определиться какая именно аэробика: спортивная или фитнес-аэробика подходит именно Вам, ведь они существенно отличаются друг от друга.
Любая аэробика — это комплекс упражнений под музыку, в котором ставка делается на ритм и движение. Фитнес-аэробика признана нелёгким видом спорта, который, однако, эстетически красив. Это смесь спортивной и оздоровительной аэробики, появилась она сравнительно недавно. Другое название фитнес-аэробики – спортивно-оздоровительная аэробика. Сокращённое название – фитнес.  Спортивная же аэробика отличается более сложной координацией движений, она вобрала в себя больше спортивной гимнастики, чем фитнес-аэробика.
Спортивная аэробика отличается от фитнес-аэробики набором упражнений и элементов — например, отжимания присутствуют только в первой. Сами названия обеих видов аэробики говорят за себя – спорт это нечто более профессиональное и сложное, нежели фитнес, ведь фитнес  — это хорошее состояние физической подготовки человека, тонус.

TheDifference.ru выделил следующие отличия фитнес-аэробики от спортивной аэробики:

Спортивная аэробика появилась раньше фитнес-аэробики.
Фитнес-аэробика является комбинацией спортивной и оздоровительной аэробики.
Спортивная аэробика обходит фитнес-аэробику по сложности элементов и требующейся координации.
Набор элементов, составляющих фитнес-аэробику и спортивную аэробику, отличается.

Читайте также:  Как стать здоровым